Oefentherapie bij Fysiotherapie NL

Heb je chronische klachten door verkeerde houding of beweging? Oefentherapie leert je bewust bewegen en voorkomt dat klachten terugkomen.

  • Locatie in (Ringweg 36)

  • Geen wachtlijst - wordt direct geholpen

  • Vergoed door alle verzekeraars

  • Beoordeeld met een /5

  • Meer dan + tevreden patiënten

/5 ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ( reviews)

Wat is oefentherapie?

Oefentherapie is een behandeling die zich richt op je houding en beweging. Het helpt bij klachten die ontstaan doordat je verkeerd beweegt, zit, staat of loopt in het dagelijks leven. De oefentherapeut leert je bewust te worden van hoe je je lichaam gebruikt en hoe je dit kunt verbeteren.

Het verschil tussen oefentherapie en gewone is dat oefentherapie meer kijkt naar je hele manier van bewegen en naar de oorzaak van je klachten.

Bij welke klachten helpt oefentherapie?

  • Chronische pijnklachten

  • Hoofdpijn, schouderpijn of nekpijn

  • Bekkenklachten tijdens of na zwangerschap

  • Gewrichtspijn door verkeerde belasting

  • Vermoeidheid

  • Ademhalingsproblemen

  • Incontinentie

Vooral als je regelmatig dezelfde klachten hebt die lijken samen te hangen met je houding of bewegingen, kan oefentherapie goed helpen.

Neem de eerste stap om van jouw klachten af te komen

Hoe werkt oefentherapie?

Oefentherapie gaat om bewustwording en het aanleren van betere bewegingen.

De oefentherapeut kijkt eerst hoe je beweegt, zit, staat en loopt. Hij let op je houding en hoe je je spieren gebruikt. Dan gaat hij je oefeningen leren die je helpen om:

  • Je houding te verbeteren

  • Bewuster te bewegen in het dagelijks leven

  • Je spieren op de juiste manier te gebruiken

  • Te leren ontspannen

  • Je ademhaling te verbeteren

  • Je bekkenbodem te trainen

De oefeningen zijn vaak simpel en kun je thuis doen. Denk aan:

  • Bewust gaan zitten en opstaan

  • Oefeningen voor je houding

  • Ademhalingsoefeningen

  • Spieroefeningen voor je core en bekkenbodem

  • Ontspanningsoefeningen

Het bijzondere is dat je leert om anders naar je lichaam te kijken en te voelen wat goed voor je is. Je wordt bewuster van je bewegingen zodat je in het dagelijks leven betere keuzes maakt.

Onze werkwijze

Hoe wij + cliënten hebben geholpen

🗓️

Plan een intake

Tijdens de intake bespreken we jouw klachten en situatie. Wie ben jij, hoe ziet jouw dagelijks leven eruit, en welke specifieke klachten ervaar je? En wat is jouw doel van deze behandeling?

💪

Start van traject

Samen met de specialist ga je aan de slag om de klacht te verhelpen. Hoe het exacte traject eruit ziet hangt natuurlijk af van jouw persoonlijke situatie.

✅

De afronding

Aan het einde van het traject evalueren we samen de voortgang. Zijn je klachten verholpen of voldoende verminderd? Merken we een duidelijke verbetering in de kwaliteit van je dagelijks leven?

Klaar om te starten?

Eén van de best beoordeelde praktijken in

Hier vind je ons

Veelgestelde vragen bij Fysiotherapie NL

Wat kost ?

Aanvullend verzekerd

Ben je aanvullend verzekerd? Dan worden je behandelingen volledig vergoed door je zorgverzekering.

Wij hebben een contract met alle zorgverzekeringen in Nederland.

Let op: het verschilt per zorgverzekeraar hoeveel behandelingen je vergoed krijgt. Informeer daarom van te voren bij je zorgverzekering hoeveel behandelingen jij vergoed krijgt.


Niet aanvullend verzekerd

Ben je niet aanvullend verzekerd? Dan worden je behandelingen niet vergoed.

Je kan dan gewoon een traject bij ons starten, maar deze kosten betaal je zelf.

Hoe verloopt het traject?

De aanmelding

Na je aanmelding, word je binnen 1 werkdag teruggebeld door een van onze medewerkers.

Aan de telefoon volgt een korte intake. Ook plannen we een afspraak in met een van onze .


Het eerste consult

Op je eerste afspraak maak je kennis met je . De voert een intakegesprek uit en zal je klachten en je relevante voorgeschiedenis met je bespreken.

Hierna vindt het lichamelijk onderzoek plaats waarbij de de klacht goed in beeld brengt. De vormt zo een duidelijk beeld van de klacht en zal het behandelplan met je bespreken.

Tijdens het eerste consult starten we ook met de eerste behandeling om je klachten te verhelpen. Ook plannen we een volgende behandeling met je in.


Het traject

Nadat je klacht goed in beeld is gebracht, gaat de met jou aan de slag om je klacht te verhelpen. De zal je behandelen en geeft je misschien oefeningen mee die je thuis kunt doen.

Afhankelijk van je klacht en de vooruitgang die je boekt kijken we samen hoeveel behandelingen er nodig zijn.


De afronding

Nadat het traject is afgerond, blikken we terug. Zijn je klachten verholpen of verminderd? En merk je een verbetering in de kwaliteit van je dagelijks leven?


Omdat wij altijd onze zorg willen verbeteren krijg je ook per e-mail een evaluatie toegestuurd over de praktijk en de die je behandeld heeft. We vinden het fijn als je deze in wilt vullen.

Hoe lang duurt een afspraak?

Je eerste afspraak

Je eerste afspraak bestaat uit 2 delen en duurt 45 – 60 minuten. Hiervoor worden ook 2 consulten in rekening gebracht.

In het eerste deel van je afspraak maak je kennis met je . De zal een intakegesprek uitvoeren en lichamelijk onderzoek uitvoeren om de klacht goed in beeld te brengen.

Aansluitend op de intake starten we ook met de eerste behandeling om je klachten te verhelpen.

Vervolgafspraken

De vervolgafspraken duren telkens een half uur. Tijdens deze afspraak bespreekt de de voortgang van je herstel en wordt er een behandeling uitgevoerd.

Heb ik een verwijsbrief van de huisarts nodig?

Nee, je hebt geen verwijsbrief van de huisarts nodig. Je kunt meteen een afspraak maken met een .

Fysiotherapie NL

Op zoek naar een in ? Wij staan voor je klaar.

  • Locatie in (Ringweg 36)

  • Geen wachtlijst - wordt direct geholpen

  • Vergoed door alle verzekeraars

  • Beoordeeld met een /5

  • Meer dan + tevreden patiënten

Neem contact op en start direct met je herstel

/5 ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ( reviews)

© Copyright Fysiotherapie NL - 2026 - Privacybeleid